Їж Пий Худни. Здоров'я без дієт.

Залишіть відгук про цей товар першими

Наявність: Є в наявності

315,00 грн.

Короткий огляд

Навіщо людині стежити за власною вагою? Не заради шаблонних уявлень про красу, а для того, щоб якомога довше бути здоровою. У своїй книзі Наталія Самойленко, лікарка у сфері дієтології та ендокринології з 17-рчним досвідом, покроково розповідає про здорове харчування. Тут наукові факти та дослідження сусідять з практичними порадами, рецептами й легкістю викладу – все для того, щоб читачки наважувалися на зміни, від яких залежить якість життя.
Коли і що їмо? Програма здорового харчування

Коли встановимо правильний ритм споживання їжі, ми відновимо й ритм усього нашого організму. Він буде реагувати на кожен сніданок, обід і вечерю, що стануть для нього своєрідними командами про запуск метаболічної реакції та прискорення обмінних процесів. У медицині це називається специфічним динамічним впливом їжі на обмін речовин. Тривалість цього впливу — приблизно 3–5 години після надходження їжі в шлунок. Коли цей час проминув, нам треба знову щось з’їсти. І так знов і знов, бо інакше «метаболічна машина» не набере потрібної швидкості. Усі ми маємо купу справ щодня, кудись поспішаємо, чимось поступаємося, щось відкладаємо, щоб виграти хвилину-дві… Але ж важливі зустрічі, наради ми плануємо? Чому ж не можемо запланувати перерви на обід? Чому просто зараз не зазначити в щоденнику, коли у вас має бути сніданок, коли — обід? Щоб наш організм запрацював належним чином, інколи достатньо всього-на-всього вчасно сісти за стіл.

Їж Пий Худни. Здоров'я без дієт.

Подвійний клік по зображенню для перегляду в повний розмір

Зменшити
Збільшити

Інші зображення

  • Їж Пий Худни. Здоров'я без дієт.

Додаткова інформація

Автор Самойленко Н.
Видавництво "Інші"
Формат А5
Обкладинка Тверда
Сторінок 208
Тип друку
Рік 2018

Теги товарів

Використовуйте пробіли для розділення тегів. Для фраз використовуйте одиничні лапки (') .

[profiler]
Memory usage: real: 33030144, emalloc: 32662104
Code ProfilerTimeCntEmallocRealMem